Veľká časť pracovníkov cíti na pracovisku preťaženie – sú zavalení e-mailmi, zízajú do obrazovky alebo robia veci, ktoré o päť minút už nikto potrebovať nebude. Tým klesá ich spokojnosť s prácou a narastá prokrastinovanie a demotivácia. Ak chcete v tom čase, čo na pracovisku musíte stráviť, urobiť viac a pritom sa nemusieť do roboty nútiť,…
Značka: prokrastinácia
Ako si upraviť deň, aby ste boli produktívnejší
Aj keď si to nie vždy uvedomujeme, ale v priebehu dňa náš fokus, schopnosť sústrediť sa na prácu a sebaovládanie klesajú. Výskumníci z Nottinghamskej univerzity zistili, že energia a sebaovládaniu sú nielenže úzko prepojené, ale aj obmedzené, podobne ako svalová sila. Ako naše sebaovládanie klesá, cítime sa unavení, naša nálada začína lietať a aj jednoduché…
Ako vykývať s prokrastinovaním
Prokrastinácia vie zasiahnuť každého – a keď vás raz zasiahne, už len ťažko sa jej zbavíte. Keď si predstavujete vysoko produktívneho človeka, pravdepodobne vidíte niekoho, kto sa bez zjavnej námahy sústreďuje na to, čo treba urobiť, a nikdy nič neodkladá na neskôr. Taký ten typ, čo si ešte aj na stanici alebo na letisku sadne…
Odsúvate na neskôr? Riaďte si emócie, nie čas
Psychológovia Timothy Pychyl a Fuschia Siroisová zistili, že prokrastinovanie (nutkavé odsúvanie vecí na neskôr) nie je o vyhýbaní sa robote, ale o vyhýbaní sa negatívnym emóciám. Prokrastinujeme, keď nejaká úloha v nás vyvolá pocity obavy, zmätku alebo nudy. Hoci prokrastinovanie zlepšuje naše momentálne pocity, iba čo presúva zlé pocity do budúcnosti, pretože sa k nim…
Ako zvládať osobné spory na pracovisku
Všetci sme mali kolegov, ktorí boli z nejakého dôvodu “ťažkí”, problematickí – nespoľahliví netrpezlivci, bezohľadní dravci, pedanti presne-podľa-predpisu, dramatické divy či nerozhodní odkladači-na-neskôr… Takíto ľudia bývajú výdatným zdrojom konfliktov na pracovisku, ak sa náš vlastný štýl práce, komunikovania a hodnôt nekryje s tým ich. A navyše – nemožno sa im vyhnúť. Je ľahšie vytvoriť si…
Je to naozaj tak?
Platia naplno tie predpoklady, ktorými sa v personálnom manažmente často riadime? Personálny manažment využíva mnoho praktík a vychádza pritom z už veľakrát vyslovených a opakovaných predpokladov. Sú však tie predpoklady pravdivé? Neobsahujú nejaké „ale“, ktoré dokáže poškodiť plánovaný výsledok? Pozrime sa na niektoré z nich bližšie – a kritickým pohľadom: „Program pre talenty je zameraný na ich stabilizáciu“ „Hodnotiace rozhovory…
Nepríjemná úloha? Skúste urobiť aspoň prvý krok
Všetci máme úlohy, do ktorých sa nám nechce, alebo ktoré nás desia – a tak ich stále odsúvame a otáľame s ich splnením. Skutočnosť je však taká, že väčšina z nich nie je taká zlá, ťažká alebo nechutná, ako sa nám pôvodne zdalo… Existujú overené praktiky, ako zmierniť otáľanie. Jedna z nich je začať nejakou…